**„Mądry widzi zło i kryje się, a nierozważni idą dalej i ponoszą karę” (Prz 22,3)**
Ta lista jest zaprojektowana dla **2-4 osób na okres około 7 dni**. Produkty te mają długie terminy ważności i nie wymagają lodówki.
1. WODA (Najważniejszy punkt)Bez jedzenia przeżyjesz tygodnie, bez wody tylko 3 dni.
* [ ] **Woda niegazowana:** 3 zgrzewki po 1,5l (łącznie 27 litrów). To absolutne minimum do picia.
* [ ] **Woda gazowana:** 1 zgrzewka (gaz konserwuje wodę, dłużej zachowuje świeżość).
* [ ] **Soki w kartonach:** 2-3 litry (dostarczają cukru i witamin).
2. ŻYWNOŚĆ (Energia i nasycenie)Wybieraj produkty, które Twoja rodzina lubi jeść na co dzień.
* [ ] **Produkty sypkie:** 2x Ryż (1kg), 2x Makaron (500g), 1x Kasza Gryczana (1kg).
* [ ] **Puszki mięsne/rybne:** 5x Szynka konserwowa/Mielonka, 3x Tuńczyk/Makrela w oleju.
* [ ] **Dania gotowe:** 4x Słoik z obiadem (fasolka po bretońsku, gołąbki, pulpety) – dają dużo kalorii i są łatwe do podgrzania.
* [ ] **Warzywa i owoce w puszce:** 2x Fasola czerwona/biała, 2x Kukurydza, 1x Brzoskwinie/Ananas (poprawiają morale).
* [ ] **Dodatki:** 1kg Soli, 1kg Cukru, 1l Oleju rzepakowego, 1 duży słoik Miodu.
3. HIGIENA I SANITACJA (Zapobieganie chorobom)W kryzysie brak higieny zabija szybciej niż brak jedzenia.
* [ ] **Papier toaletowy:** 1 duże opakowanie (min. 8 rolek).
* [ ] **Chusteczki nawilżane:** 3 duże paczki (zastępują prysznic, gdy nie ma wody).
* [ ] **Mydło w kostce:** 2 sztuki (trwalsze niż w płynie).
* [ ] **Worki na śmieci (mocne, 60l):** 1 rolka (mogą służyć jako toaleta awaryjna lub ochrona przed deszczem).
* [ ] **Żel do dezynfekcji rąk:** 2 małe butelki.
4. ŚWIATŁO I ENERGIA* [ ] **Baterie:** 2 opakowania paluszków (AA i AAA) – sprawdź, jakie pasują do Twoich latarek.
* [ ] **Zapalniczki i zapałki:** 3 zapalniczki i 10 pudełek zapałek (trzymaj w suchym miejscu).
* [ ] **Świece typu tealight:** 1 opakowanie (dają światło i odrobinę ciepła).
* [ ] **Powerbank:** Jeśli jeszcze nie masz – to najważniejszy zakup elektroniczny.
5. ARKA DUCHOWA (Fundament)* [ ] **Gromnica / Duża świeca:** Do wspólnej modlitwy.
* [ ] **Małe wydanie Pisma Świętego:** By móc czytać Słowo Boże bez prądu.
3 rady na czas zakupów:1. **Marki własne są OK:** Nie przepłacaj za markowe produkty sypkie (ryż, sól, cukier). Te z logo supermarketu mają ten sam skład, a zaoszczędzone pieniądze wydaj na lepszej jakości konserwy mięsne.
2. **Sprawdzaj puszki:** Wybieraj te, które mają kluczyk do otwierania (tzw. easy-open). Jeśli kupujesz tradycyjne – upewnij się, że masz w domu sprawny **otwieracz ręczny**.
3. **Transport:** Pamiętaj, że zgrzewki wody i kilogramy mąki są ciężkie. Jeśli nie masz samochodu, poproś kogoś o pomoc w transporcie tych pierwszych, największych zakupów.
Co z tym zrobić po powrocie?
Nie zostawiaj zakupów w reklamówkach. Wykorzystaj instrukcję **”Inwentaryzacji w jeden wieczór”**, którą przygotowałem wcześniej, i od razu ułóż wszystko w wyznaczonym miejscu (np. pod łóżkiem lub w szafie).